En NovaPlus Salud te ofrecemos una clase especializada de Pilates y Pilates Reformer, diseñada para mejorar tu postura, fortalecer el core, aumentar la flexibilidad y reducir tensiones musculares. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, contamos con grupos reducidos y supervisión individualizada.
Pilate y Pilates Reformer.
Pilates y pilates terapéutico
Disponemos de grupos reducidos de Pilates y Pilates terapéutico; bien sea como prevención de diferentes patologías sobre todo a nivel de la columna vertebral; o como parte de un tratamiento, en donde la postura, el control mental, la respiración, la relajación y el control postural son la base de todas nuestras sesiones.
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que se centra en el control consciente del cuerpo, la respiración y la alineación postural. Con él conseguirás:
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Mejorar la estabilidad de la zona central (core) y la musculatura profunda.
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Corregir desequilibrios musculares derivados de la vida diaria, el trabajo de oficina o el sedentarismo.
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Aumentar la elasticidad, movilidad articular y rango de movimiento general.
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Reducir el dolor lumbar, cervical o de hombros, gracias al trabajo específico de soporte postural.
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Fortalecer el cuerpo de modo armónico, sin hipertrofia excesiva, ideal para mantener un físico tonificado y funcional.
Pilates Reformer
El Pilates Reformer tiene como objetivo fortalecer gradualmente los músculos de una forma mucho más guiada y terapéutica gracias al reformer.
Disponemos de grupos reducidos de 5 personas, para que tus sesiones sean completamente individualizadas adaptados y personalizados a tus necesidades.
El Pilates Reformer incorpora un aparato llamado reformer (plataforma deslizante, resortes regulables, barras y correas) que añade resistencia variable al ejercicio. Los beneficios principales incluyen:
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Mayor retención del trabajo muscular gracias al componente de resistencia del reformer.
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Potenciar la musculatura profunda de forma más dinámica, manteniendo la alineación y control del método clásico.
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Adaptación a diferentes niveles: desde sesiones suaves de rehabilitación o reeducación postural hasta entrenamientos más intensos para tonificación global.
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Mejorar la coordinación, el equilibrio y la propiocepción, gracias al mecanismo del reformer.
Conoce a nuestro equipo de Pilates
Soy Alexia Romero, fisioterapeuta graduada por la Universidad de Salamanca.
A lo largo de mi formación y práctica clínica he orientado mi trabajo hacia un enfoque integral del movimiento y la salud, combinando técnicas basadas en la evidencia con un trato cercano y personalizado.
He ampliado mi preparación con diferentes cursos y especializaciones, entre ellos:
-Punción seca
-Terapia Manual Ortopédica
-Abordaje de tendinopatías
-Pilates Reformer
-Fisioterapia estética
Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de recuperación, mejorar tu calidad de vida y ayudarte a alcanzar un bienestar duradero a través de un tratamiento adaptado a tus necesidades.
A lo largo de mi formación y práctica clínica he orientado mi trabajo hacia un enfoque integral del movimiento y la salud, combinando técnicas basadas en la evidencia con un trato cercano y personalizado.
He ampliado mi preparación con diferentes cursos y especializaciones, entre ellos:
-Punción seca
-Terapia Manual Ortopédica
-Abordaje de tendinopatías
-Pilates Reformer
-Fisioterapia estética
Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de recuperación, mejorar tu calidad de vida y ayudarte a alcanzar un bienestar duradero a través de un tratamiento adaptado a tus necesidades.
Hola, soy Juan Santamaria.
Soy graduado en Fisioterapia por la Universidad de Valladolid (UVA), donde descubrí mi pasión por el tratamiento individualizado y el acompañamiento cercano al paciente. Durante mi etapa universitaria me especialicé en Fisioterapia Pediátrica, un área que me motiva especialmente por la oportunidad de ayudar a los más pequeños en su desarrollo y bienestar.
Posteriormente completé el Máster Universitario en Fisioterapia Manual del Aparato Locomotor en la Universidad de Alcalá de Henares, una formación que me permitió profundizar en técnicas manuales avanzadas y en el abordaje global del dolor musculoesquelético.
Además, cuento con formación en:
Fisioterapia Invasiva
Pilates Terapéutico
He tenido la oportunidad de trabajar en distintos ámbitos, lo que me ha dado una visión amplia de la profesión y la capacidad de adaptarme a cada paciente según sus necesidades.
Soy una persona cercana y con muchas ganas de ayudar. Me esfuerzo por crear un ambiente de confianza y ofrecer siempre el mejor trato posible, acompañando a cada paciente en su proceso de recuperación y mejora.
Soy graduado en Fisioterapia por la Universidad de Valladolid (UVA), donde descubrí mi pasión por el tratamiento individualizado y el acompañamiento cercano al paciente. Durante mi etapa universitaria me especialicé en Fisioterapia Pediátrica, un área que me motiva especialmente por la oportunidad de ayudar a los más pequeños en su desarrollo y bienestar.
Posteriormente completé el Máster Universitario en Fisioterapia Manual del Aparato Locomotor en la Universidad de Alcalá de Henares, una formación que me permitió profundizar en técnicas manuales avanzadas y en el abordaje global del dolor musculoesquelético.
Además, cuento con formación en:
Fisioterapia Invasiva
Pilates Terapéutico
He tenido la oportunidad de trabajar en distintos ámbitos, lo que me ha dado una visión amplia de la profesión y la capacidad de adaptarme a cada paciente según sus necesidades.
Soy una persona cercana y con muchas ganas de ayudar. Me esfuerzo por crear un ambiente de confianza y ofrecer siempre el mejor trato posible, acompañando a cada paciente en su proceso de recuperación y mejora.
Hola, soy Victoria:
Soy una profesional del ejercicio físico y la salud con una formación multidisciplinar orientada al movimiento, el bienestar y el acondicionamiento físico. Inicié mi trayectoria académica en Comunicación Audiovisual en la Universidad de Burgos, y posteriormente orienté mi carrera al ámbito deportivo a través de diversas certificaciones especializadas.
Cuento con formación en Yoga, Pilates suelo, Pilates Reformer, así como en Pilates y entrenamiento durante el embarazo, y con la titulación de Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, cursada en el IES Conde Diego Porcelos y en la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX).
He ampliado mi especialización mediante formación continua en centros de referencia como FEDA, FIDIAS y Pilates Evidence, con un enfoque basado en la evidencia y en la adaptación individualizada del ejercicio.
En la actualidad, curso el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad Isabel I, con el objetivo de seguir ofreciendo un servicio profesional, seguro y orientado a la salud